塩分摂取を減らす方法 ソイミスター

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     「 高血圧です。 」


    先日、急に倒れた方がいました。
    救急車に乗せられた時に、家族が救急隊員に
    本人は高血圧だと伝えていました。
    血圧が高いと怖いですね。



    高血圧の人は塩分は要注意ですね。
    動脈硬化、左心室肥大、たんぱく尿、胃がん ・・・
    食塩が引き起こす病気は多いのですね。


    日本人の一日当たりの食塩の平均摂取量は12gなのだとか。
    高血圧の人はその半分にしなければならないらしいです。


    塩分摂取を減らす方法を列挙してみます。


    ・香辛料やレモン等の酸味を代わりに使う。
    ・日本酒の肴には塩分が多いので、日本酒を控える
    ・醤油はまんべんにつけられる様にミストで吹きつけて使う
    ・生ではなく、焼いて食べる



    醤油は液体ではなく、ミストで吹きつける "ソイミスター"
    スプレー式の醤油さしを使うと便利です。






    救急車が来てから、その人は立ちあがる事ができる様になりました。
    でも、念のため、救急車に乗せられて病院に




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